АвторСообщение





Пост N: 217
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 19.06.11 13:12. Заголовок: Визуализация.


Народ, у меня такая проблема; при преображении не могу удерживать ясную визуализацию вращения мантры вокруг слога, точнее вообще криво всё получается....Если активно центрируюсь на вращении общая картина уходит... Как изменить положение дела, может у кого были подобные проблемы? Может энергия играет? хотя серьёзный комплекс ХатхаЙоги каждый день выполняю...правда до сих пор не могу бросить курить...

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Ответов - 5 [только новые]







Пост N: 1991
Рейтинг: -3
ссылка на сообщение  Отправлено: 19.06.11 14:08. Заголовок: Попробуй постепенную..


Попробуй постепенную визуализацию. Пройдись по аттрибутам божества, общим и особым. Потом сосредоточься на слоге и вращении, и там пребывай.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост N: 11
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 19.06.11 14:47. Заголовок: Вообще то представля..


Вообще то представлять какой либо большой объект одинаково хорошо видимым, есть действие противоестественное для зрительных центров мозга человека и трудноосуществимо. Всем известный Уильям Бейтс на эту тему много писал. Суть в том, что зрительный фокус даже при визуализации будет и должен постоянно блуждать, от одной точки объекта к другой.

Спасибо: 1 
ПрофильЦитата Ответить



Пост N: 495
Рейтинг: -1
ссылка на сообщение  Отправлено: 19.06.11 16:32. Заголовок: borimir пишет: не м..


borimir пишет:

 цитата:
не могу удерживать ясную визуализацию вращения мантры вокруг слога, точнее вообще криво всё получается....Если активно центрируюсь на вращении общая картина уходит...


Удерживая, прикладываем усилие на поддержание удержания и теряем медитацию.
А чего преображаем то? Объект преображения создан? Или думаем что преображаем?

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост N: 134
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 19.06.11 17:07. Заголовок: Странное сочетание -..


Странное сочетание - хатха-йога и курево, можно сказать - нелепое. )))
Сосредотачиваешься на бидже-слоге, затем кольцо вращающейся мантры, остальная общая визуализация естественно отпускается. Например, мы же не думаем и не осматриваем постоянно свои ноги, но знаем что они есть и двигаются.
Хорошо бы сформировать для себя некую проекцию, пример. Например вот так:
click here
click here
И перенести на себя, конечно соблюдая особенности из наставлений по конкретной мантре.
Может это и поможет, т.к. у всех за что цепляется ум - индивиадуально.
Получая наставления от Намкая Норбу Ринпоче, многие сразу перестают уделять внимание визуализации - дескать мы практикуем в стиле Ану-йоги и не зацикливаемся на этом, а про мантру говорится, что она вращается как если крутить тлеющую палку в темноте - сплошное огненное кольцо и только искры летят )). Получая же наставления в этом вопросе от разных учителей - можно добиться, что не только видеть одно сплошное крутящееся кольцо, но можно иметь возможность иногда и остановить эту цепочку и разглядеть в цепочке мантры каждый слог отдельно, так же, что посложнее, - визуализировать коренной слог чем меньше - тем лучше, например размером с горчичное семя (оно как буловочное ушко), а написание мантр такое - будто написано волосом. Всё это можно развить, поверьте, если не оставаться годами в абстрактных заученных идеях об Ану-йоге. А для практики Ану-йоги нужно хотя бы по меньшей ( или большей) мере иметь уверенность в своем распознавании природы ума, мочь пребывать в ригпа хотя совсем незначительное время, понимать неинтеллектуально как проявляются качества кадаг и лхундруб, мгновенности проявлений визуализируемого дэвата (энергии ролпа). А без этого все эти бдения практикующих из ДО выглядят малопродуктивными потугами. К сожалению именно в ДО большинство себя переоценивают, в том числе в и Тантре, тем более в высшей Ану-йоге. Про визуализацию отвечают - "мне это не нужно, это не главное", "не парься", "не зацикливайся". Что ж, там все практики "высших" способностей, хотя спотыкаются на совсем незначительных кочках, потеряв годы, возращаются и начинают с шаматхи, если не уходят совсем и не пишут в интернете какие-нибудь разоблачительные опусы типа "Осторожно- дзогчен!"

А курить бросайте, большая помеха для ясности. Сейчас масса возможностей - мои друзья бросали и через никотиновый пластырь, и через шведский снюс и пр. способы. Я в своей жизни бросал два раза, но всегда радикально за один раз, после второго раза 13 лет не курю. Тесть мой бросил после 45 лет курения по две пачки в день, поэтому тем кто говорит, что не может бросить - я им не верю. Если скажут вам - "или вы бросаете курить - или это последние ваши месяцы жизни" (как было с моим тестем) - бросите как миленький! Просто наше сознание всегда находит себе отговорки - дескать брошу постепенно, потом и т.д. То есть обычно для большинства это не вопрос жизни и смерти. Вы же практик! Так поставьте себе это как вопрос жизни и смерти! Хорошая возможность проявить качества отречения и пожертвования своими привязанностями не на словах.






Спасибо: 1 
ПрофильЦитата Ответить





Пост N: 218
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 19.06.11 17:23. Заголовок: Да курить бросать на..


Да курить бросать надо, я замечал когда определённое время не куришь и в практику, эффект во много раз сильнее! Попытаюсь. За советы спасибо всем, главное я понял, просто старался охватить всё и терял главное-цель медитации.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Ответ:
1 2 3 4 5 6 7 8 9
большой шрифт малый шрифт надстрочный подстрочный заголовок большой заголовок видео с youtube.com картинка из интернета картинка с компьютера ссылка файл с компьютера русская клавиатура транслитератор  цитата  кавычки моноширинный шрифт моноширинный шрифт горизонтальная линия отступ точка LI бегущая строка оффтопик свернутый текст

показывать это сообщение только модераторам
не делать ссылки активными
Имя, пароль:      зарегистрироваться    
Тему читают:
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума
Все даты в формате GMT  3 час. Хитов сегодня: 26
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет