Отправлено: 15.09.09 09:55. Заголовок: Проблема с сном, хэлп.

Скажу вот честно боюсь я за свою крышу ой как боюсь, всё дело в том что я никак немогу уснуть ночью и без снотворных таблеток никак не получается и мне сказали, что этот курс таблеток в скором времени пройдёт и что же мне делать дальше без таблеток? как быть? может быть вы сможете помочь советом ну или какую мантру почитать чтобы это прошло у меня и я мог спать спокойно ночью.

 Отправлено: 15.09.09 17:41. Заголовок: Книжка есть в сети &..

Книжка есть в сети "Йога нидра" Свами Сарасвати Сатьянанда.

 Отправлено: 15.09.09 19:15. Заголовок: прану бы уравновеси..

прану бы уравновесить какой нибудь простой пранаямой - например - нади шодханой....

 Отправлено: 16.09.09 17:24. Заголовок: Re

Спасибо за советы, проблема решена:)