Отправлено: 16.04.10 09:26. Заголовок: Ведет ли постоянная осознанность к постоянной усталости >

Не ведет ли постоянная осознанность к постоянной усталости ?
Даже если мышление минимально если сознание постоянно следит за собой оно мне кажется не отдыхает
Неосознанное состояние механично, но эта механичность не требует затрат если не сильно напрягаться а осознанность мне думается требует постоянного сосредоточения

 Отправлено: 16.04.10 10:07. Заголовок: Я вот думаю, это нео..

Я вот думаю, это неосознанность скорее ведет к растрате сил, поскольку внимание распыляется на объекты, возникают тревожащие эмоции, поток мыслей не пресекается.
А при внимательности мышление послушно, эмоции умиротворены, ум ясен... практика идет хорошо.

 Отправлено: 16.04.10 12:23. Заголовок: Из того, как вы сфор..

Из того, как вы сформулировали вопрос следует то, что речь идёт о контролирующем внимании. Если вы его применяете, усталость , вплоть до серьёзной мигрени, обеспечена. Я бы советовал серьёзно разобраться в себе с тем, на что в вас указывают слова "осознанность", "восприятие", " присутствие", "созерцание". А для этого лучше всего поработать с дзогченовскими формами практики "шаматхи-випашьяны", прежде всего с семзином "А". Посмотрите в книге Намкая Норбу " 21 семзин". Если у вас её нет, то она определённо где-то пребывает в инете. Только помните, выполняя этот семзин, необходимо вкладывать в него всю имеющуюся силу, а потом расслабляться. Метод "натягивания и отпускания тетивы лука". Удачи! :)

 Отправлено: 16.04.10 12:39. Заголовок: nigredo спасибо Я чи..

гьялцен пишет:

цитата:

Я вот думаю, это неосознанность скорее ведет к растрате сил

после растраты люди обычно собирают силы Для новой растраты естественно :)

nigredo спасибо Я читал Намхая Норбу Попрообую еще раз перечитать

 Отправлено: 16.04.10 15:17. Заголовок: Если осознанность пр..

Если осознанность притянутая за уши, конечно устанешь. Более того состояние тупизны начинается. Нужно найти путь к той осознанности которая естественно присутствует всегда и на мгновения завладевает нами. Правда слово осознанность тут не очень то катит. Даже пустота и ясность в этом случае очень грубое высказывание.
Мы способны к огромному количеству состояний сознания и считая какое то осознанностью, неизбежно заблуждаемся потому что поддерживаем то что считаем правильным.

 Отправлено: 16.04.10 17:00. Заголовок: ale пишет: Не ведет..

ale пишет:

цитата:

Не ведет ли постоянная осознанность к постоянной усталости ?

нет, даже наоборот.бодрит от контролируемой глупости устать можно, это да.
если у вас бывали осознанные сновидения, утром как правило прилив сил, хотя казалось бы во сне мозг не отдыхает и мышление в нем работает...

 Отправлено: 17.04.10 00:41. Заголовок: во сне как раз мозг ..

во сне как раз мозг и отдыхает,а иначе зачем сон.

 Отправлено: 17.04.10 12:53. Заголовок: ale пишет: Не ведет..

ale пишет:

цитата:

Не ведет ли постоянная осознанность к постоянной усталости ?

Саматта\анапанасати это неотьемлемая часть практик развития осознанности, и они практикуются наряду с ней. Это помогает выйти за пределы ума, когда внимание становится навязчивым. Смысл то в том, чтобы пребывание в настоящем моменте (к которому плавно подбираются через "осознанность") было естественным и безусильным.

 Отправлено: 19.04.10 08:50. Заголовок: Максим А пишет: Смы..

Шуня пишет:

цитата:

нет, даже наоборот.бодрит от контролируемой глупости устать можно, это да.

Возможно я под осознанность понимаю то что вы понимаете под КГ
Вы считаете что в реале возможно реализовать что то типа оса надолго ?

Максим А пишет:

цитата:

Смысл то в том, чтобы пребывание в настоящем моменте (к которому плавно подбираются через "осознанность") было естественным и безусильным.

усилий можно и не тратить при уставании Допустим вы долго сидите на стуле и ваша пятая точка устает

 Отправлено: 19.04.10 13:20. Заголовок: ale пишет: Вы счита..

ale пишет:

цитата:

Вы считаете что в реале возможно реализовать что то типа оса надолго ?

чужой опыт на словах, как правило бесполезен (true or not true)
в реале и осе одинаковые схемы-методы проявления осознанности, я бы даже сказала что во сне сложнее ее проявлять и еще не до конца поняла- это идет из реала в осы или наоборот...некоторые уверены, что сначала идет осознанность в реале, потом осы.