Отправлено: 22.12.09 10:56. Заголовок: Различие между сном и бодрствованием

хотел бы задать вопрос связанный не совсем что бы растройством сна но скажем с некоторым стиранием границы между сном и реалом Это видимо скорее медицинский вопрос
Практика привела к тому что ощущения от сна укладываются в фразу "лег полежал встал"
Сон есть но нет ощущения погружения в него Видимо к этому привела практика ну скажем постоянной осознанности в состоянии бодрствования Ощущение что состояние бодрствования приблизилось к слегка транствому поэтому перехода в сон не ощущается так же как и выхода из него Нельзя сказать что это причиняет неудобства но такое ощущение что сознвание никогда не отдыхает Если у кого то есть опыт с подобным мне бы хотелось услышать мнение на этот счет

 Отправлено: 22.12.09 16:08. Заголовок: ale пишет: Нельзя с..

ale пишет:

цитата:

Нельзя сказать что это причиняет неудобства но такое ощущение что сознвание никогда не отдыхает

Было, было. Ниче страшного, если захотите таки отдохнуть на левый бок и все в порядке, если практику не прерывать, то при этом осознанность во сне начнет расти другая, тонкая такая прозрачная трепещущаяся, хотя и неподвижная и дрыхнуть будете от всей души зная что спите, главное в удовольствии от такого сна не утонуть. А можно и дальше продолжать "лег полежал встал" прийдет момент когда лег полежал, провалится глубже где уже и того осознания нет, но и не потеряете его.

 Отправлено: 23.12.09 09:38. Заголовок: miha пасип не думал,..

miha пасип не думал, что так просто все

 Отправлено: 26.12.09 02:32. Заголовок: Это совершенно точно..

Это совершенно точно свидетельствует о том, что ваше осознавание полностью опирается на весьма конкретную частоту бета-ритма. Приблизительно от 16 до 25 гц. Может вас фонит и гамма где-то от 200гц, но не факт. А то, что сон/сновидение связано с альфа-ритмом (12 гц) и ниже (4 гц) также известный факт, поэтому вы сна и не ощущаете, т.к. постоянно живете в бета диапазоне. Этот диапозон связан с бодрствованием и внимательностью.

ale пишет:

цитата:

хотел бы задать вопрос связанный не совсем что бы растройством сна но скажем с некоторым стиранием границы между сном и реалом Это видимо скорее медицинский вопрос Практика привела к тому что ощущения от сна укладываются в фразу "лег полежал встал" Сон есть но нет ощущения погружения в него Видимо к этому привела практика ну скажем постоянной осознанности в состоянии бодрствования Ощущение что состояние бодрствования приблизилось к слегка транствому поэтому перехода в сон не ощущается

Вот Миха часто и дело конечно говорит, но и загоняется временами

 Отправлено: 28.12.09 09:56. Заголовок: Максим А спасибо за ..

Максим А спасибо за инфу
Поищу способ измерения ритмов
В любом случае придется привыкнуть к тому что не сплю а "генерю сон"

 Отправлено: 28.12.09 17:58. Заголовок: але, вот может вам п..

але, вот может вам пригодится:

http://aing.ru/russian